El espacio perfecto para comenzar a sentirte bien.

¿Te sientes hinchada como una pelota día si día también? 

No es solo lo que comes. Es como te sientes.

RETO 4 DÍAS de Yoga y Nutrición para conectar contigo y desinflamarte.

El reto empieza en:
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ACCESO GRATUITO AL RETO
del 20 al 23 de mayo
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Blue Bamboo Studio se compromete a proteger y respetar tu privacidad.

Puedes darte de baja de estas comunicaciones en cualquier momento.

¿EN QUÉ CONSISTE ESTE RETO?

Entenderás qué es la inflamación, por qué te afecta y cómo prevenirla y disminuirla.

Recibirás una clase de yoga enfocada en el estrés y la digestión. El yoga es una herramienta clave para reducir tu cortisol y tu estrés.

Recibirás consejos prácticos de Irina Perez, nutricionista especializada, para prevenir el estado inflamatorio. Qué alimentos proinflamatorios a evitar y que alimentos antiinflamatorios potenciar.

Podrás conocer la inflamación desde un punto médico, entendiendo qué le ocurre a tu cuerpo y a tus células cuando estás inflamada.

TÚ ANTES DEL RETO

TÚ DESPUÉS DEL RETO

ESTE RETO ES PARA TI…

  • Si comas lo que comas te sientes hinchada.

  • Si tus digestiones son muy pesadas

  • Si te sientes sin energía.

  • Tienes ansiedad por comer dulce aunque te siente mal y lo sabes.

  • Has intentado llevar mil tipos de alimentación pero no consigues desinflamarte.

  • Tienes tanta información en la cabeza sobre nutrición que no sabes que llevar a cabo.

COMIENZA CON NOSOTRAS

¿QUÉ OBTENDRÁS CON ESTE RETO GRATUITO?

  • Acceso a las 4 masterclass en directo con el equipo de Blue Bamboo.

  • Acceso a sesiones de yoga y meditación grabadas para que hagas durante la semana del reto a tu ritmo, sin horarios ni compromiso de asistir al directo.

  • Acceso a una comunidad donde el resto de mujeres harán el mismo reto y podrás motivarte y animarte junto a ellas.

  • Emails diarios de parte de Paula, la fundadora de Blue Bamboo con consejos que te ayudarán a motivarte y a conseguir encontrarte mejor.

¿QUIÉN TE ACOMAPAÑA EN ESTE RETO?

Yoga y meditación con Paula González, fundadora de Blue Bamboo

Durante el reto practicarás sesiones de yoga y meditación con Paula. “Pasé más de 3 años de analíticas, médicos y nutricionistas buscando qué es lo que me inflamaba y me hacía sentir tal mal. Ningún resultado determinaba la causa, hasta que yo misma la encontré: se trataba del estrés. Me di cuenta de que llevaba 3 años buscando fuera de mi la solución cuando realmente solo necesitaba conectar conmigo y traer tranquilidad a mi cuerpo y a mi mente” Paula.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE con Irina, dietista y nutricionista.

La dietista-nutricionista Irina Pérez nos ayudará a entender qué es la inflamación exactamente.

Qué factores, más allá de los propios alimento, pueden estar afectando a esta inflamación. Cómo mejorar nuestras digestiones y comprender cuándo puede haber un problema digestivo subyacente.

¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN? Macro y Micro. con María Rodas, médico.

Qué es la oxidación, energías y el sistema parasimpático. ¿Qué podemos hacer para disminuir la inflamación de las células? María te enseñará qué es estar inflamado y cómo puede afectar a tu enfermedad. Una forma de ayudar a tu salud y cuidarte, incluir el yoga y la respiración consciente. a tu vida.

CALENDARIO RETO EN MAYO

LUNES

20

Entendiendo mi cuerpo: ¿Por qué estoy inflamada?

Con Irina Pérez

19.30h

MARTES

21

Yoga para mejorar tus digestiones y diluir tu estrés

Con Paula González

19.30h

MIÉRCOLES

22

Claves de la alimentación antiinflamatoria

Con Irina Pérez

19.30h

JUEVES

23

Inflamación y medicina

Con María Rodas

19.30h

QUÉ DICEN DE NOSOTRAS CUANDO NO MIRAMOS

 

Trustpilot 25 de abril de 2024

Mejor experiencia ever

Llegue a Blue Bamboo por RRSS y vaya sorpresa tan grata, hice un reto de meditación gratuito y ahí puede ver la calidez de esta comunidad tan bonita, la armonía que reina y la filosofía del esfuerzo y la constancia. Y decidí quedarme, y superarme cada día con ellas y darle a mi vida la paz y calma que tanto necesita. Me queda aún muchísimo por aprender y avanzar, pero no puedo estar en mejores manos, profesionales increíbles y calidad humana de 10.

 

Trustpilot 06 de febrero de 2024

Blue Bamboo es una gran
Comunidad

Blue Bamboo es una de las plataformas más completas que he probado, tiene millones de vídeos, actividades y recursos para todos los gustos y niveles. Respecto al BB Club, Paula ha creado un programa super completo que se sale del puro yoga, pero nos ayuda a seguir en el camino del desarrollo personal. Además el equipo es super generoso y cada 2×3 nos regala packs de meditaciones, estiramientos o clases monográficas, lo que hace que no te aburras de hacer los mismos vídeos siempre. La mejor inversión del año, sin ninguna duda. Gracias Paula y equipo!!

 

Trustpilot 28 de enero de 2024

Mejor experiencia ever

Dispongo de poco tiempo entre
trabajo y conciliar, pero estoy
intentando crear una rutina nocturna y BB me ha ayudado mucho a saber como hacerla y ahora cada día dedico 20 minutos al yoga y me está dando mucha paz mental y física. Veo resultados y estoy motivada a
continuar haciéndolo. Súper dinámico al tener siempre clases nuevas y la posibilidad de
ponértelo en cualquier hueco a lo largo del día donde sea. Lo
recomiendo al 100%

 

Trustpilot 05 de febrero de 2024

Mejor experiencia ever

Está nueva oportunidad que nos ha dado Paula para completar más si cabe todo lo que ya tiene Blue Bamboo está siendo muy
gratificante.La parte de Meditaciones y charlas para apoyarte a redescubrirse y conocerse algo más son muy enriquecedoras y a mí personalmente me están aportando
mucho.
Lo recomiendo muchísimo,y además es un material que lo vas a poder volver a escuchar las veces que quieras .Gracia Paula por cuidarnos y darnos tanto.