Plataforma Yoga & Meditación

✍️ TALLER ONLINE
Cómo empezar a hacer Journaling (y no morir en el intento)

Un taller para escribir, soltar, entender y empezar a vivir con más calma mental. Solo necesitas ganas de parar un momento y escucharte.

📅 30 de abril a las 20:00h
ACCESO AL TALLER
Webinar Journaling Abril 2025

🧠 Un taller práctico para empezar a escribir, ordenar tus pensamientos y calmar tu mente.

Aunque no sepas por dónde empezar. Aunque creas que no tienes tiempo. Aunque no te consideres “de escribir”.

¿Esto es para mí?

  • Si tu cabeza va a mil por hora.

  • Si te cuesta parar, priorizarte y entender qué necesitas.

  • Si tienes emociones que no sabes ni cómo nombrar.

  •  O simplemente si buscas una herramienta real (y sin postureo) para conectar contigo…

¿Cómo funciona?

🗓️ Será un taller online de 60 minutos (más turno de preguntas).
 📍Lo haremos en directo, pero si no puedes asistir, te mandaremos la grabación.
 📝 Solo necesitas papel, boli y un rato para ti.
 📌 Vas a aprender desde cero cómo usar la escritura como una herramienta de autocuidado emocional y mental.

¿Por qué journaling?

Porque escribir te ayuda a entender qué sientes.
 Porque poner palabras a lo que te pasa, muchas veces… lo calma.
 Y porque no necesitas hacerlo perfecto: solo necesitas empezar.

👉 No es un diario “querido diario”.
 👉 No es una lista de gratitud con unicornios.
 👉 Es una herramienta de claridad, foco y autocuidado real.
 Y cuando sabes usarla, tu día a día cambia. En serio.

🙋‍♀️ ¿Para quién es este taller?

Para ti si:

  • Sientes que tienes mil pensamientos, pero no sabes cómo gestionarlos.

  • Estás en un momento de cambio, bloqueo o simplemente… caos mental.

  • Te cuesta priorizarte, conectar contigo o tomar decisiones.

  • Has intentado escribir antes pero te duró 2 días.

¿Qué te incluye?

🎥 Acceso al taller en directo

(o grabado si no puedes asistir).

✍🏻 Plantillas imprimibles

para empezar a escribir sin miedo a la hoja en blanco.

📝 Recomendaciones 

para crear tu ritual personal de escritura (aunque tengas 5 minutos).

¿CÓMO ME UNO?

Solo tienes que dejar tu email aquí abajo y te mandaremos toda la info.
 Este taller es GRATIS, pero el contenido que vas a recibir tiene mucho valor.
Y si no dejas tu email, amiga… es que solo estabas aquí de paseo.

HISTORIAS REALES DE MUJERES

Mejor experiencia ever

Llegue a Blue Bamboo por RRSS y vaya sorpresa tan grata, hice un reto de meditación gratuito y ahí puede ver la calidez de esta comunidad tan bonita, la armonía que reina y la filosofía del esfuerzo y la constancia. Y decidí quedarme, y superarme cada día con ellas y darle a mi vida la paz y calma que tanto necesita. Me queda aún muchísimo por aprender y avanzar, pero no puedo estar en mejores manos, profesionales increíbles y calidad humana de 10.

25 de abril de 2024

Blue Bamboo es una gran
Comunidad

Blue Bamboo es una de las plataformas más completas que he probado, tiene millones de vídeos, actividades y recursos para todos los gustos y niveles. Respecto al BB Club, Paula ha creado un programa super completo que se sale del puro yoga, pero nos ayuda a seguir en el camino del desarrollo personal. Además el equipo es super generoso y cada 2×3 nos regala packs de meditaciones, estiramientos o clases monográficas, lo que hace que no te aburras de hacer los mismos vídeos siempre. La mejor inversión del año, sin ninguna duda. Gracias Paula y equipo!!

6 de febrero de 2024

Dispongo de poco tiempo

Dispongo de poco tiempo entre
trabajo y conciliar, pero estoy
intentando crear una rutina nocturna y BB me ha ayudado mucho a saber como hacerla y ahora cada día dedico 20 minutos al yoga y me está dando mucha paz mental y física. Veo resultados y estoy motivada a
continuar haciéndolo. Súper dinámico al tener siempre clases nuevas y la posibilidad de
ponértelo en cualquier hueco a lo largo del día donde sea. Lo
recomiendo al 100%

28 de enero de 2024

Lo recomiendo muchísimo

Está nueva oportunidad que nos ha dado Paula para completar más si cabe todo lo que ya tiene Blue Bamboo está siendo muy
gratificante.La parte de Meditaciones y charlas para apoyarte a redescubrirse y conocerse algo más son muy enriquecedoras y a mí personalmente me están aportando
mucho.
Lo recomiendo muchísimo,y además es un material que lo vas a poder volver a escuchar las veces que quieras .Gracia Paula por cuidarnos y darnos tanto.

5 de febrero de 2024