EL PRÓXIMO CURSO COMIENZA EN
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El PROGRAMA
consiste en…

Así de fácil es
empezar con
BLUE BAMBOO

Dedicación

  • 12 semanas
  • Directos martes y jueves
  • 3 semanas de estudio
  • independiente

Modalidad

ON-LINE

Sesiones grabadas

ON-LIVE

Seminarios en directo

Certificación

  • Certificado por
    Blue Bamboo

Plataforma

Acceso ilimitado
gratuito a Blue Bamboo
para alumnos
de la formación

¿Para QUIÉN es
esta formación?

¿Para QUIÉN es esta formación?

  • Quieres profundizar en yoga, meditación y autoconocimiento.
  • Buscas una transformación personal, más allá de las posturas.
  • Tienes un nivel básico o intermedio, pero una intención profunda.
  • Prefieres aprender a tu ritmo, sin horarios ni desplazamientos.
  • Necesitas una opción más flexible y accesible económicamente.

¿Con QUIÉN te formarás

¿Con QUIÉN te formarás ?

Alicia Ortuño

Profesora Yoga

Paula González

Profesora Yoga

Elizabeth Bellerati

Profesora Yoga

María Esky

Profesora Yoga

Sue Khofsoul

Profesora Yoga

Anael Sanmartín

Fisioterapeuta

Temario

Fundamentos del Yoga

  • ¿Qué es el yoga? Definiciones y perspectivas tradicionales
  • Historia y orígenes: Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutras
  • Filosofía y caminos del yoga: Karma, Bhakti, Jñana, Raja Yoga
  • Los 8 pasos del Yoga de Patanjali
  • Yamas y Niyamas: ética y hábitos del yoga
  • Aplicación del Yoga en la vida diaria

Pranayama y Meditación

  • Qué es el pranayama y cómo actúa sobre cuerpo y mente
  • Respiración abdominal, torácica, clavicular y completa
  • Técnicas específicas: Nadi shodhana, Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Bhramari
  • Beneficios y contraindicaciones
  • Qué es la meditación y cómo funciona la mente
  • Técnicas de concentración: tratak,visualizaciones, mantras, mudras
  • Mantra Papam, nyasam y meditación guiada

Anatomía Energética

  • Qué es la anatomía energética y cómo influye en nuestra práctica
  • Los chakras: función,bloqueos y armonización
  • Los Nadis: Ida, Pingala, Sushumna
  • Los Koshas y su integración en la práctica
  • Los 5 vayus: Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana
  • Los Bandhas: Mula, Uddiyana, Jalandhara
  • Cómo aplicar esta anatomía en clases y práctica personal

Teoría, Fundamentos y Práctica de Asanas

  • Alineación y ajustesbásicos
  • Principios debiomecánica
  • Adaptaciones y seguridad
  • Práctica activa y consciente

Anatomía Energética

  • Anatomía funcional y músculo-esquelética
  • Sistemas corporales relevantes para el yoga
  • Prevención de lesiones y consciencia corporal

Metodología de Enseñanza y ética del profesor

  • Cómo guiar una clase paso a paso
  • Técnicas de observación y corrección
  • Uso de la voz, presencia y lenguaje no verbal
  • El rol del profesor/a más allá de la esterilla
  • Límites, presencia y responsabilidad
  • Coherencia, autenticidad y acompañamiento consciente

Vinyasa: el Arte de Secuenciar

  • Principios de secuenciación lógica y creativa
  • Cómo crear flujos adaptados a distintos niveles y objetivos
  • Intención, ritmo y progresión

Emprender como Profesora de Yoga

  • Visión, propósito y modelo de negocio personal
  • Marketing, redes sociales y comunicación consciente
  • Estrategias para crear una propuesta devalor auténtica
  • Cómo empezar a monetizar tus clases yvivir de ello

Conoce las OPINIONES
de nuestras alumnas

“He aprendido muchas cosas. Me veo mucho más segura, he aprendido a guiar”

Lidia

“Me ayudó a confiar más en mi. A que fluyan las cosas. Me ayudó a calmar la mente y a cambiar mis hábitos”

Mariana

“Me ha hecho crecer personalmente y conocer partes de mi que no conocía”

Lorena

“Me llevo muchísimo aprendizaje, tiempo de calidad para mi y mucho conocimiento que creo que todo el mundo debería conocer”

Neus

“Yo lo hacia por aprender un poco más, pero me ha descubierto un mundo que no se acaba nunca, me ha encantado”

María

“He aprendido muchas cosas. Me veo mucho más segura, he aprendido a guiar”

Lidia

“Me ayudó a confiar más en mi. A que fluyan las cosas. Me ayudó a calmar la mente y a cambiar mis hábitos”

Mariana

“Me ha hecho crecer personalmente y conocer partes de mi que no conocía”

Lorena

“Me llevo muchísimo aprendizaje, tiempo de calidad para mi y mucho conocimiento que creo que todo el mundo debería conocer”

Neus

“Yo lo hacia por aprender un poco más, pero me ha descubierto un mundo que no se acaba nunca, me ha encantado”

María

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para formarte online?

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¿Qué incluye la
formación ONLINE?

  • Acceso a todas las sesiones grabadas
  • Acceso a clases y seminario grabados que
    complementarán tu formación
  • Acceso a Blue Bamboo Studio, plataforma de
    yoga y meditación
  •  Manual del curso descargable
  • Plan de marketing y estrategia para salir con las ideas
    claras y empezar a monetizar tus clases
  • Acceso al examen final para obtener el certificado
  • Opción de prácticas entre alumnos

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formación ONLINE?

  • Acceso a todas las sesiones grabadas
  • Acceso a clases y seminario grabados que
    complementarán tu formación
  • Acceso a Blue Bamboo Studio, plataforma de
    yoga y meditación
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Metodología
Blue Bamboo

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  • Acceso a clases y seminario grabados que
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Blue Bambooo

  • Acceso a todas las sesiones grabadas
  • Acceso a clases y seminario grabados que
    complementarán tu formación
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  • Plan de marketing y estrategia para salir con las ideas
    claras y empezar a monetizar tus clases
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  • Opción de prácticas entre alumnos

Preguntas  frecuentes

Preguntas
frecuentes

Ninguno. No necesitas experiencia previa como profesor/a ni llevar años practicando yoga. Nuestra formación está diseñada tanto para quienes quieren dar el paso y empezar desde cero, como para quienes ya practican con regularidad y desean profundizar o profesionalizarse. Lo único que necesitas es compromiso, ganas de aprender y la ilusión de formarte en algo que puede cambiarte la vida (y la de los demás).

Este curso está dirigido a personas que quieren formarse como profesoras de yoga, ya sea para dedicarse profesionalmente a ello o para integrar el yoga de forma más profunda en su vida.

También es ideal para quienes desean crecer a nivel personal, entender mejor su cuerpo y su mente, y vivir una experiencia transformadora.

No es necesario tener experiencia previa enseñando: solo compromiso, ganas de aprender y una práctica personal, aunque sea reciente.

La formación está centrada en Vinyasa Yoga, un estilo dinámico y creativo que sincroniza movimiento y respiración. Cada clase es como una coreografía fluida donde las posturas se enlazan de forma consciente, permitiendo trabajar fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración al mismo tiempo.

No es un estilo rígido ni repetitivo: aprenderás a construir tus propias secuencias, adaptarlas a diferentes niveles y crear clases con sentido, coherencia y alma.

También exploraremos otras influencias como el Hatha, el Yin o el Yoga restaurativo, o Nidra Yoga para que tengas una base sólida y versátil como futura profesora.

Sí, y de hecho, ese es uno de los grandes mitos del yoga: que hay que ser flexible para empezar.

La flexibilidad no es un requisito, es una consecuencia (y no solo física, también mental).

En esta formación no buscamos cuerpos perfectos ni posturas extremas.

Lo importante es tu compromiso, tus ganas de aprender y tu presencia.

Te enseñaremos a adaptar la práctica a tu cuerpo y a acompañar a otros desde ese mismo respeto. Porque ser profe no es saber hacerlo todo, sino saber acompañar desde la empatía, la escucha y la experiencia real.

No pasa nada.

Muchas personas hacen esta formación sin la intención de enseñar, sino como un proceso de crecimiento personal.

Porque aquí no solo aprendes a guiar a otros, también aprendes a conocerte, a escucharte y a transformar tu relación contigo misma.

Si decides no dar clases, te llevarás una base sólida para profundizar en tu práctica, mejorar tu bienestar y aplicar todo lo aprendido en tu día a día. Y quién sabe… a veces el

La evaluación es continua y 100% formativa.

No se trata de memorizar ni de pasar un examen final, sino de integrar lo aprendido, avanzar a tu ritmo y ponerlo en práctica con confianza.

A lo largo de la formación tendrás:

— Ejercicios y trabajos reflexivos.

— Prácticas guiadas y autoevaluaciones.

— Sesiones en directo donde pondrás en práctica lo aprendido.

— Feedback personalizado de tus formadoras.

Queremos que termines la formación sintiéndote preparada, segura y capaz. Y para eso, lo importante no es la nota… es el proceso.

Al finalizar la formación habrá un examen que haremos en directo. Si cuando llegue la fecha del examen sientes no estás preparado, podremos agendar la fecha del examen.

También tendrás la opcion de entregar un trabajo final que consiste en realizar una clase de yoga a 3 personas y grabarlo. Evaluaremos la clase a través del vídeo.

No pasa nada. Sabemos que conciliar no siempre es fácil, por eso todas las clases se quedan grabadas y podrás verlas cuando mejor te venga.

Además, tendrás acceso a una plataforma donde seguir el contenido a tu ritmo, entregar tus ejercicios y mantener el contacto con el equipo.

Eso sí, te recomendamos asistir en directo siempre que puedas, porque es donde ocurre la magia: resolver dudas, compartir en grupo, practicar juntas… y sentirte parte de la comunidad.

Pero tranquila, no perderás contenido ni te quedarás atrás si un día no puedes estar.

Sí, y de hecho muchas de nuestras alumnas lo hacen.

Sabemos que la vida no se detiene —por eso esta formación está pensada para adaptarse a ti, no al revés.

Tendrás acceso a todas las clases grabadas, podrás avanzar a tu ritmo y organizar tu estudio según tu disponibilidad. Además, contarás con acompañamiento durante todo el proceso para que no te sientas sola, aunque no puedas estar siempre en directo.

No necesitas tener todo el tiempo del mundo. Solo necesitas una decisión: priorizarte y darte este espacio. Lo demás, lo vamos construyendo juntas.

La próxima edición comienza el 25 de septiembre.

Ese día arrancamos juntas con las primeras sesiones en directo y el acceso al contenido online.

Si sientes que este es tu momento, ya puedes reservar tu plaza y empezar a prepararte.

¡Te esperamos con muchas ganas!

Durante la formación te guiaremos paso a paso para que entiendas el porqué de cada postura, no solo el cómo.

Tendrás clases prácticas, correcciones en directo, feedback individual y recursos visuales para que aprendas a ajustar tu cuerpo y también el de tus futuras alumnas.

Además, grabarás algunas prácticas que recibirán revisión personalizada por parte del equipo.

No se trata de hacer “la postura perfecta”, sino de conocer tu cuerpo, moverte con conciencia y aprender a enseñar desde la experiencia real.