El espacio perfecto para comenzar a sentirte bien.
¿Te suena esto?
Te levantas ya hinchada.
Después de comer te sientes pesada, con gases o con ganas de desabrocharte el pantalón.
A veces comes sano, pero tu tripa dice lo contrario.
Y cuando te estresas, ¡zas! otra vez dolor, urgencia…
👉 Te prometieron que bastaba con comer verduritas y beber agua con limón en ayunas.
👉 Pero nadie te enseñó a escuchar tu cuerpo, ni a entender qué necesita tu digestión para funcionar bien de verdad.
Un reto para resetear tu cuerpo
7 días para cuidar tu sistema digestivo desde lo que comes, pero también desde cómo vives.
Este no es un detox absurdo a base de zumos.
Ni una dieta restrictiva que te deja con hambre y mal humor.
Es un acompañamiento consciente y real, de la mano de una nutricionista especializada en digestiones difíciles, y del equipo de Blue Bamboo, para que empieces a sentirte ligera, con energía y sin culpa.
Este reto es para ti si…
¿Quién te acompañará?
YOGA con Paula González, fundadora de Blue Bamboo
Durante el reto practicarás sesiones de yoga con Paula. “Pasé más de 3 años de analíticas, médicos y nutricionistas buscando qué es lo que me inflamaba y me hacía sentir tal mal. Ningún resultado determinaba la causa, hasta que yo misma la encontré: se trataba del estrés. Me di cuenta de que llevaba 3 años buscando fuera de mi la solución cuando realmente solo necesitaba conectar conmigo y traer tranquilidad a mi cuerpo y a mi mente” Paula.
MEDITACIÓN GUIADA con Teté de Blue Bamboo
La meditación es clave para calmar tu sistema nervioso y encontrar la paz que tu cuerpo necesita. En este reto, Teté te guiará a través de sesiones de meditación pensadas para ayudarte a reducir el estrés y conectar con tu interior. ¿Sabías que la relación cerebro-estómago es más real de lo que parece? La meditación no solo te da paz mental, también mejora tu digestión y bienestar.
NUTRICIÓN con Gina Estapé, dietista-nutricionista
Gina Estapé es una nutricionista experta en inflamación y salud hormonal femenina. Lo que comemos, cómo lo comemos, y cómo vivimos en general, afecta directamente a nuestro cuerpo. Desde la gestión del estrés hasta la calidad de nuestro sueño, nuestras decisiones diarias son determinantes. Gina te ayudará a entender qué alimentos y hábitos te están influyendo, y cómo puedes hacer cambios para mejorar tu bienestar de forma sostenible y sin complicaciones.
Porque sí, lo que comes importa.
Pero también cómo lo comes, cómo te sientes, cómo te mueves y cómo respiras.
Y en estos 7 días vas a comprobarlo.
⏰ Reto disponible solo por tiempo limitado
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