Somos víctimas de la productividad enfermiza de este siglo.
Víctimas de una mente ocupada, con preocupaciones, de pensar demasiado y acabar teniendo miedos, ansiedad y mal humor.
Y las consecuencias es un estado de ánimo que se tambalea, descubrirte una tarde cualquiera viviendo en automático, y estar tan desconectada de ti que no recuerdes la última vez que te preguntaste
“¿es esto lo que quiero?”
Porque…
El tiempo no vuelve.
La vida pasa de largo. Y no hace falta ponerla patas arriba para:
Ser más consciente de ti misma,
tener paz interior
y vivir un presente feliz e intenso.
SOY PAULA GONZÁLEZ
Fundé Blue Bamboo con el propósito de conectar a las personas para promover su felicidad mediante el bienestar físico y mental.
Ayudamos a que te sientas viva, salgas del piloto automático, te muevas en tu día a día y te sientas con menos estrés y ansiedad.
Hoy ya más de 1000 mujeres forman parte de esta comunidad. Mujeres que sacan un rato para ellas y las cuáles nos cuentan que les ha cambiado la vida. Y no puedo estar más feliz por ello.
HE CREADO ALGO PARA QUE LO CONSIGAS
Con el plan anual de Blue Bamboo un curso de meditación 200€ de REGALO
Hemos creado un curso de meditación en el que aprenderás a relajar la mente, conectar contigo y tus sentimientos, aceptarlos sin juzgarte y estar en el presente.
En el curso te enseñamos con sesiones de meditación guiada. Con profesoras que tienen una voz relajada y la frase adecuada en cada momento por si la mente se te va a otras cosas o te agobias.
Los resultados de meditar se ven desde el minuto uno que empiezas a meditar y se instauran para siempre cuando prácticas un par de meses.
Con este programa fluirás en tu día a día hasta el punto de que los demás te verán más alegres y los problemas parecerán más pequeños. Estarás más descansada porque gastarás menos energía mental en darle vueltas a las cosas.
¿QUIERES UNIRTE?
El curso está planteado para hacerlo en 3 meses, pero si no consigues hacerlo en este periodo tendrás acceso de por vida a el para que acudas tantas veces como quieras.
Tenemos 100 plazas. Una vez se llenen ya no habrá más.
**Puedes pagarlo fraccionado. Mándanos un email a : hola@bluebamboostudio.com y te mandaremos el link para el fraccionamiento.
*Si eres de Blue Bamboo, tienes el código de descuento en tu cuenta. Si no lo ves, escríbenos y te lo mandamos.
LOS PILARES DEL BIENESTAR
Un programa donde abordar los aspectos de tu vida que equilibran tu bienestar.
El camino hacia una vida saludable equilibrando tu salud física, mental y nutritiva.
YOGA
NUTRICIÓN
PSICOLOGÍA
COACHING
COMUNIDAD
PROGRAMA
Cada mes trabajarás un bloque de psicología o coaching y un bloque de nutrición con audios de entre 10 y 45 mins. Para que mes a mes vayas integrando todo. Esto no es cuestión de empezar la casa por la ventana. Es cuestión de que se instaure en tu vida poco a poco y que se quede para siempre.
Marzo
Bloque: Coaching
Profesora: María Fomiels
Programa: Cómo crear un hábito
Bloque: Nutrición
Profesora: Gina Estapé
Programa: Las bases de la nutrición
Abril
Bloque: Coaching
Profesora: Lucía Lorente
Programa: Las 7 ramas del autoconocimiento
Bloque: Nutrición
Profesora: Irina Pérez
Programa: Mitos alimenticios
Mayo
Bloque: Psicología
Profesora: Ester López
Programa: Hiperexigencia y perfeccionismo
Bloque: Nutrición
Profesora: Gina Estapé
Programa: Nutrición hormonal
¿QUÉ INCLUYE?
¿CON QUIÉN?
Este es nuestro maravilloso equipo de coaches que te acompañará en esta aventura.
Coach personal, Psicóloga, Nutricionista y Coach de gestión de hábitos y tiempo.
El equilibrio perfecto para que puedas alinear tu vida y gestionarte emocionalmente.
LUCÍA LLORENTE
/ Coach Personal
«Como Coach te voy a ayudar a que consigas lo que te propongas y como Mediadora, te acompañaré mientras solucionas tus conflictos de manera pacífica y consciente para que puedas superar el problema.»
/ Instagram: @lucialorente10
MARÍA FORNIELES
/ Coach de bienestar
«Mi intención es acompañarte a descubrir que puedes vivir una vida alineada con tu propósito a través de pequeños cambios que forman tu día a día. Son las pequeñas cosas las que hacen la diferencia y las que te acercarán a cumplir tus grandes sueños«
/ Instagram: @mariafornieles
ESTER LÓPEZ
/ Psicóloga
«Soy psicóloga perinatal con enfoque holístico y acompaño diariamente a mujeres de todo el mundo a encontrar la calma y abrazar su sensibilidad en un mundo que nos quiere desconectadas, viviendo en piloto automático».
/ Instagram: @desdelaraiz.es
GINA ESTAPÉ
/ Nutricionista
«Soy Dietista, nutricionista y fundadora de My Healthy Bites. Lo que comemos es muy importante, pero también el cuándo y el cómo lo hacemos. Las emociones y nuestros hábitos de vida también juegan un papel clave en nuestra salud».
/ Instagram: @myhealthybites
IRINA PÉREZ
/ Dietista
/ Instagram: @irina.nuts
ISA GARDEZ
/ Meditadora
«Tras varios años de practica y estudio, pude experimentar los enormes beneficios y la transformación personal que la Meditación me aportó. Conmigo vas a aprender a tomar consciencia de tu respiración y a iniciarte en el mundo de la meditación»
/ Instagram: @isabelgardez_
TU ESPACIO
de Energía y Calma
Aprenderás a construir unos hábitos de autocuidado sólidos, que puedas mantenerlos en el tiempo.
Te enseñaremos a gestionar los momentos que hacen tambalear tus hábitos.
Llegarás a estar orgullosa de tu día a día, porque verás la versión de ti que tanto deseabas.
Aprenderás la forma de escuchar tu cuerpo y saber qué alimentos le van mejor y cuáles mejor evitar.
Aprenderás a tomar pequeñas decisiones que te ayuden a cuidarte y mantener este “estar bien contigo misma”.
Volverás a cuidarte y dedicarte tiempo sin sentir culpabilidad.
HABLAN DE BB
