¿Hasta cuándo vas a dejar que Clara te frene?

Voy a ser muy clara: esa vocecita, tu voz interior, la que te dice que no es el momento, que no lo vas a conseguir, no va a desaparecer sola.

Clara, la hemos llamado.

Y ya sabes bien de quién hablo.

Cada vez que decides empezar a hacer algo por ti misma, Clara te detiene. Te hace dudar, te recuerda lo ocupada que estás, lo cansada que te sientes, y te convence de que lo dejes para otro día.

¿Estás cansada de estar estancada?

¿De seguir en lo mismo, postergando lo que sabes que te haría sentir mejor?

Clara no es tu enemiga, aunque lo parezca. Ella quiere protegerte. Le preocupa que te salgas de lo que conoces, de lo que te resulta cómodo.

Pero lo que no te dice Clara es que quedarse ahí, quieta, te frena más de lo que te cuida.

Ahora imagina cómo te sentirás después de dos meses si tomas acción.

Imagina tu vida dentro de unos meses.

Te despiertas con energía, te sientes más fuerte, más tranquila, más conectada contigo misma.
Clara sigue ahí, pero ya no manda. Ahora, cuando aparece, le sonríes y le dices: “Gracias, pero esta vez yo decido”.


¿Qué harías por sentirte así?

No cansada, no agobiada, no frustrada por seguir postergando lo que sabes que te hace bien.
Este es el momento de darle la vuelta a la situación.

 

¿Qué es Blue Bamboo y cómo te va a ayudar a callar a Clara?

Blue Bamboo no es otra plataforma más de yoga.

Es una comunidad diseñada para mujeres como tú, que saben que merecen algo mejor, pero que necesitan apoyo para llegar ahí. Un espacio donde cuidarte física y mentalmente.

No te vamos a dejar sola.

Aquí tienes clases para tu nivel, programas que se adaptan a tu ritmo, y todo lo que necesitas para que Clara pierda fuerza.

Unirte a Blue Bamboo supone tener acceso a:

  • Clases de yoga, meditación, estiramiento y psicología que te ayudarán a conectar contigo y a callar esa voz.
  • Programas personalizados que se adaptan a tus objetivos, nivel y ritmo. Es como tener a un profesor contigo, pero sin la presión de seguir el ritmo de otros. Aquí, tu mandas.
  • Sesiones en directo donde te motivas y conectas con el equipo y la comunidad.
  • Packs especializados para trabajar en áreas específicas como espalda, postura, hipopresivos o iniciación al yoga. Te guiarán en tu camino.

Miles de mujeres ya lo han logrado con Blue Bamboo

Miles de mujeres han estado donde tú estás ahora. Pensaban que no lo conseguirían, que no era el momento. Pero hoy se sienten más seguras, más fuertes y más en paz con ellas mismas. Si ellas lo lograron, tú también puedes.

Y aquí te diré algo: Clara seguirá apareciendo. Pero con Blue Bamboo vas a aprender a responderle, a seguir avanzando a pesar de las dudas. Porque esto no es magia, es trabajo constante… pero no tienes que hacerlo sola.

 No sigas esperando, tu bienestar empieza hoy

Si te preguntas si ahora es el momento, te lo digo claro: No lo dejes para mañana. Cada día que pasa sin tomar acción es otro día en el que te estás abandonando. Clara te seguirá diciendo que esperes. Pero si lo sigues posponiendo, esa vocecita ganará otra vez.
¿Qué harás hoy? ¿Vas a dejar que Clara siga decidiendo por ti o vas a tomar el control?

¿Precio para poder unirte a Blue Bamboo?

AHORA 190€ AL AÑO EN VEZ DE 300€ 

(el 30 de septiembre sube a 300€)

  • Acceso 1 año para que consigas tu cambio

  • Acceso a las sesiones en directo que te motivarán, donde podrás conocernos e interactuar con la profe. De yoga, meditación y de psicología,

  • Acceso a + de 500 clases de yoga, meditación, estiramiento o fitness para empezar a cuidarte desde hoy mismo.

  • Accederás al grupo privado donde nos motivamos e inspiramos para sacar un hueco cada día.

  • Contenido organizado que se adaptará a ti en base a tu nivel y a tus objetivos.

  • Consejos y rutinas para adquirir tus hábitos.

  • Sesiones mensuales en directo de acompañamiento y revisión de objetivos.

TANIT APSARA

EMPAR CIVERA

MARIA HOLGADO

CRISTINA B.

SANDRA

ROBERTA

ANDREA Q

Preguntas frecuentes

Rotundamente SÍ.

Tenemos varias clases para empezar desde cero y sobre todo para que no mueras el primer día. El problema que tiene la mayoría de la gente, es que empieza con muchas ganas, se da mucha caña, y al día siguiente no pueden ni levantar la taza del café. Conclusión: No vuelve a hacer ejercicio hasta una semana más tarde y el resultado es el mismo entrando en un bucle infinito de ejercicio y agujetas. ¡Mec! ¡ERROR! Hay que empezar poco a poco, con posturas básicas con las que iniciarte y conseguir constancia. Ya tendrás tiempo de hacer posturas imposibles. Lo que importa ahora es empezar y mantenerte.

No, puedes practicar yoga y estar pensando en las mil cosas que tienes que hacer y no estar siendo consciente ni de tu respiración ni de lo que haces. Pero cuanto más practiques más fácil te será alcanzar un estado de relajación mental, y te será más fácil encontrar esos momentos de satisfacción diarios.

Para nada. Puedes tener altos niveles de felicidad y no haber practicado yoga en tu vida. Pero practicar yoga es una herramienta más para tu día a día.

¡Claro! Esta es una pregunta que me hacen mucho. Igual que no necesitas una gran resistencia para empezar a correr, no necesitas tener una gran flexibilidad, eso se consigue con la práctica.

A menudo confundimos no tener tiempo con no tener ganas, y nos quedamos en la superficie y utilizamos el tiempo como una excusa. Puedes empezar poco a poco, tenemos clases muy variadas que te ayudarán a coger ritmo, pero no es una cuestión de tiempo, es cuestión de querer hacerlo.

Cuando entiendes esto y decides no engañarte, ves si realmente es una cuestión de tiempo (que obviamente hay casos en los que el tiempo es un problema) o es una cuestión de ganas. Siempre pongo el mismo ejemplo, si con 10 o 15 minutos puedes empezar a practicar, piensa exactamente cuanto tiempo pasas mirando tu teléfono, dentro de los ajustes te dirá los minutos (o incluso las horas) que pasas en cada aplicación. Si realmente quieres hacer yoga, haz este ejercicio y verás que tienes más tiempo del que pensabas.

Seguro que puedes buscar un pequeño rincón dónde entre tu esterilla de yoga, no necesitas una mansión para empezar a hacer yoga, un huequito donde quepas en posición horizontal es más que suficiente.

¡Claro que si! Que hagas ejercicio delante de tus hijos es maravilloso, no siempre podrás completar la práctica, seguro que al principio te frustras, seguro no… segurísimo, pero podrás hacer unos minutos y eso es lo más importante. Fíjate como ya con esto puedes empezar a trabajar tu flexibilidad mental. Además al principio seguro que quieren estar contigo por la novedad. Poco a poco puede que se animen a practicar también o puede que no les llame tanto la atención y te den un poco de margen para hacer la práctica.

Hay que empezar poco a poco, Roma no se construyó en un día y toda una vida sin hacer deporte puede parecer un obstáculo muy difícil de derribar. Ajusta tus expectativas y empieza por ejercicios fáciles que te ayuden a coger una rutina y seguro que antes de lo que esperas esa fatiga va disminuyendo. En esos casos el objetivo debe ser la constancia más que completar la práctica, ponerte un poco cada día hará que avances (lento pero seguro).

Claro que si. He visto a personas con sobrepeso empezar a hacer yoga e ir ganando confianza y movilidad cada día. Puedes empezar con ejercicios sencillos y a base de repetirlos verás cómo te sientes mejor, además hacer yoga no es un deporte de alta resistencia así que no hará que termines la práctica con mucha hambre, es ideal si quieres empezar a cuidarte.

Es cierto que una gran parte de las personas abandonan, no quiero mentirte sobre todo porque es algo que preocupa a mucha gente, pero tenemos una comunidad maravillosa para apoyarnos y animarnos unos a otros y así encontrar la motivación para continuar. Crear vínculos, animar a los demás a seguir nos ayuda a nosotros mismos a mantenernos en el camino. Si nunca has participado en un grupo para motivarte esto te va a sonar a trola, pero he visto gente que ha abandonado muchas veces conseguir una continuidad gracias al apoyo del grupo.

Si tu médico o especialista te ha recomendado hacer yoga la respuesta es sí. Si tienes dudas, lo mejor es que lo consultes con un especialista, pero si un profesional de la salud te lo ha recomendado entonces sí, sin duda.

Tienes 15 días de garantía para conocernos, si no te gusta, te devolvemos el dinero sin rechistar

¿Qué incluye este Plan ANUAL de 190€ AL AÑO?

  • UN AÑO DE ACCESO

  • Clases de yoga en directo de lunes a jueves a diferentes horas.

  • Acceso a las clases en directo grabadas.

  • Acceso ilimitado a cientos de clases grabadas.

  • Yoga, Estiramientos, Meditación, Movilidad, Fitness & Psicología.

  • Filtros para escoger entre múltiples duraciones, intensidades y profesores.

  • Acceso a grupo de Whatsapp donde compartir y motivarte.

  • Descuentos por ser miembro de pago, tanto en productos y eventos de Blue Bamboo como en apps y productos de marcas colaboradoras.

  • Al apuntarte recibes el acceso a un reto para encontrar la motivación y conseguir moverte.

  • Acceso a todos los RETOS que propongamos

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