Formación de profesoras de yoga en Madrid y Valencia: CÓMO ES POR DENTRO

Si has buscado «formación de yoga en Madrid» o «en Valencia», lo más probable es que te hayas topado con lo mismo que nos cuentan por teléfono: retiros intensivos de varias semanas, muchos en inglés, en los que hay que desaparecer del mundo para formarte.

Está muy bien si puedes. Pero la mayoría de las personas que nos llaman tienen un trabajo, una familia y un calendario que no se puede vaciar un mes entero.

Así que esto va de la otra manera de hacerlo: fines de semana completos en una sala, repartidos a lo largo de varios meses, sin dejar nada por el camino. Te cuento cómo es por dentro, porque de eso no se habla casi nunca.

Por qué fines de semana repartidos y no semanas seguidas

El formato intensivo tiene una virtud evidente: terminas rápido. Y un problema del que se habla poco: aprendes rápido y olvidas rápido.

Cuando la formación se reparte, pasa otra cosa. Entre un fin de semana y el siguiente tienes días para practicar lo que viste, para que te surjan dudas de verdad, para probar una secuencia en tu salón y descubrir que no funciona. Y vuelves a la sala con preguntas concretas en lugar de con apuntes.

Ese hueco entre encuentros no es tiempo perdido. Es donde se asienta lo aprendido.

Hay otra diferencia que importa: sigues viviendo tu vida mientras te formas. No vuelves de una burbuja de tres semanas a un lunes cualquiera preguntándote cómo encajar ahora el yoga. Lo has ido encajando desde el principio.

Cómo es un día en la sala

Un día completo, de la mañana a la tarde. Dicho así impone, pero no es una clase magistral de ocho horas seguidas.

Un día tiene práctica —tú en tu esterilla, practicando—, teoría aplicada, y sobre todo práctica docente: tú guiando, con compañeras delante, y alguien corrigiéndote. Eso es lo que no se puede hacer de otra manera.

Porque hay cosas que solo ocurren en una sala:

• Que te ajusten con las manos. Que alguien te coloque la cadera donde va es información que entra por el cuerpo, no por los ojos. Y cuando luego seas tú quien ajuste a otra persona, esa memoria es la que usas.
• Que te escuchen guiar. Notar el silencio de un grupo, ver quién se ha perdido, decidir sobre la marcha si repites la indicación o sigues. Eso se entrena estando ahí.
• Los descansos. El café de media mañana, la conversación de pasillo, reíros juntas. Suena a detalle y acaba siendo la mitad de lo que recuerdas.

Y una cosa que conviene saber antes: vas a guiar tu primera clase dentro de la formación, no después. No sales con un diploma a ver qué pasa. Sales habiéndolo hecho ya, con gente mirándote y alguien diciéndote qué corregir.

Madrid o Valencia: qué cambia y qué no

La pregunta nos llega tal cual: «¿es lo mismo en las dos ciudades?».

Sí. El programa es el mismo y la certificación es la misma. No hay una ciudad principal y otra de segunda: son dos lugares para la misma formación.

Lo que cambia es lo de alrededor, y eso sí conviene que lo mires tú:

• El desplazamiento. No es lo mismo cruzar tu ciudad que venir desde fuera. Si vives en Toledo, en Guadalajara, en Castellón o en Alicante, cuenta el viaje dentro de la decisión: son varios fines de semana, no uno.
• El grupo. Cada edición tiene el suyo, y la gente con la que compartes esos meses acaba pesando mucho en cómo recuerdas la formación.
• La sala. Son espacios distintos, con su luz y su carácter.

Si dudas entre las dos sedes, elige por calendario y por desplazamiento, no por prestigio de ciudad. En esto no hay diferencia.

La teoría la haces desde casa, y eso es una ventaja

Aquí es donde mucha gente se sorprende: la formación presencial tiene una parte online, y no es un recorte.

La filosofía, la historia del yoga, los Yoga Sutras, la base conceptual: eso se hace con vídeos y seminarios en directo, con acceso ilimitado para siempre.

Y tiene toda la lógica. Escuchar una clase sobre los Yamas y Niyamas es igual de bueno desde tu casa, y además puedes volver a ella las veces que quieras —el día que prepares tu primera clase, o dos años después cuando una alumna te pregunte algo. Lo que no se puede repetir en diferido es que te corrijan una postura.

Así que el reparto no es «lo bueno en la sala y lo demás por internet». Es cada cosa donde funciona mejor: la sala para el cuerpo y la voz, la pantalla para lo que necesitas poder repasar.

Qué tiene que caber en tu calendario

Esta es la pregunta práctica, y merece una respuesta práctica.

La forma de la formación es esta: fines de semana completos, espaciados entre sí, a lo largo de unos meses. No es «clase todas las semanas». Y entre medias, la parte online la haces cuando puedas: un rato por la noche, un domingo que no toca sala, el trayecto al trabajo.

Antes de decidir nada por intuición, haz esto: mira las fechas concretas de la edición que te interesa y ábrelas en tu calendario. Mucha gente descarta la presencial imaginando una carga que no es la que hay. Y al revés: hay quien dice que sí sin mirar y luego se descuelga a mitad de camino, que es bastante peor.

Es la comprobación que más disgustos ahorra, y se hace en cinco minutos.

Quién te da clase

Esto conviene preguntarlo en cualquier escuela, porque hay dos modelos muy distintos y desde fuera parecen iguales.

Un modelo es una sola persona dando todo el temario. El otro es que cada bloque lo dé quien de verdad se dedica a eso: anatomía, filosofía, ajustes, secuenciación, ética y emprendimiento.

Nosotras trabajamos con el segundo, y eso tiene una consecuencia que se nota en la sala: ves muchas maneras distintas de guiar. No sales imitando a una persona. Sales habiendo visto varios registros y eligiendo el tuyo.

Si estás comparando escuelas, haz esta pregunta tal cual: «¿quién da cada bloque?». La respuesta te dice más que el folleto entero.

Si la presencial no te encaja

Puede pasar, y es mejor verlo ahora que a mitad de camino.

Si trabajas los fines de semana, si tus turnos no son fijos o si el desplazamiento se te hace cuesta arriba, la presencial no es «lo ideal que no puedes permitirte»: sencillamente no es tu formato. Y forzarla es la mejor manera de abandonar a medias.

En ese caso está la formación online, que no es ver vídeos a solas: tiene clases en directo cada semana, prácticas tuyas corregidas una a una y un grupo que avanza contigo. El certificado es el mismo y el equipo también. Si estás entre las dos, lo desgranamos con calma en este artículo.

Elijas lo que elijas, al terminar tienes las 200 horas certificadas por Blue Bamboo y por Yoga Alliance, el registro internacional que reconocen los centros de yoga dentro y fuera de España.

Si quieres ver las fechas de la próxima edición y contarnos tu caso, aquí tienes toda la información de la formación presencial en Madrid y Valencia. Y si prefieres empezar por lo general, esta es nuestra formación de profesoras de yoga de 200 horas.